Η όρθια εργασία δεν είναι ενόχληση, αλλά ευκαιρία

Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν να εργάζονται όρθιοι επειδή τους φαίνεται πιο δύσκολο. Αλλά, αντίθετα, είναι μια ανακούφιση από εκείνες τις περιοχές που είναι πολύ συνηθισμένες στην παθητικότητα. Μερικές φορές αρκεί να εκτελείτε τουλάχιστον ορισμένες εργασίες ενώ στέκεστε όρθιοι: τηλεφωνήματα, ανασκόπηση εγγράφων, απλές σημειώσεις.

Μπορείτε να οργανώσετε μια υπερυψωμένη περιοχή στο γραφείο ή απλώς να χρησιμοποιήσετε τον φορητό υπολογιστή σας στο ντουλάπι. Δεν είναι αισθητική – είναι λειτουργία. Και το σώμα το απορροφά γρήγορα. Είναι ιδιαίτερα αισθητό πώς αλλάζει η διάθεση και η ενέργεια μετά την πρώτη εβδομάδα.

Οι άνδρες που εξασκούνται στην αλλαγή της στάσης του σώματός τους ενώ εργάζονται συχνά λένε ότι υπάρχει λιγότερη ένταση στο κάτω μέρος της πλάτης τους και αισθάνονται πιο γυμνασμένοι. Και το πιο σημαντικό, το σώμα δεν «κολλάει». Ζει ακόμα και κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας.